骨質(zhì)疏松可通過適當(dāng)運(yùn)動、改善飲食以及多曬太陽等方式來預(yù)防。 1、適當(dāng)運(yùn)動 人們在日常生活中可適當(dāng)?shù)膮⑴c戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),有利于骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松,例如慢跑、打太極、跳繩等。 2、改善飲食 人們在飲食上應(yīng)保持清淡易消化,注意營養(yǎng)豐富,不挑食不偏食,補(bǔ)充維生
造成骨質(zhì)疏松的主要原因是骨形成減少,骨吸收增加,一般情況下和年齡因素、藥物因素、疾病因素等有關(guān)。 1、年齡因素 隨著年齡的增長,人體內(nèi)性激素分泌不斷減少,同時對于營養(yǎng)的吸收能力下降、器官衰退等,均會促使骨量的減少,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2、藥物因素 患者長時間使用地
缺鈣、骨質(zhì)疏松的患者是不是會引起膝蓋疼癥狀,需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度、治療情況等因素判斷。 如果患者缺鈣以及骨質(zhì)疏松的病情較輕,同時早期確診積極就醫(yī)治療,通常不會導(dǎo)致膝蓋疼痛。若患者病情嚴(yán)重,由于體內(nèi)的鈣質(zhì)逐漸減少,影響骨骼的吸收,同時沒有積極就醫(yī)治療,可使身體各
骨質(zhì)疏松嚴(yán)重疼痛可通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療,具體分析如下: 1.一般治療 發(fā)生骨質(zhì)疏松后,應(yīng)該注意臥床休息,避免做重體力勞動,多吃雞蛋、蝦皮、大骨頭等含有豐富的鈣質(zhì)的食物,減緩鈣流失。 2.藥物治療 也可通過服用吲哚美辛緩釋片、尼美舒利分散片
骨質(zhì)疏松的病人鍛煉方法有慢跑、游泳、打太極拳等。 1、慢跑 骨質(zhì)疏松患者適當(dāng)慢跑能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),如果是在戶外慢跑,身體接受紫外線照射還可促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成,進(jìn)而促進(jìn)身體對鈣的吸收。 2、游泳 患者進(jìn)行游泳鍛煉能夠改善血液循環(huán),增加成骨細(xì)胞活性,有利于緩解骨
老年人骨質(zhì)疏松可以食用含有豐富的鈣質(zhì)的食物、含有豐富的維生素D的食物、服用對癥性藥物等。 1、含有豐富的鈣質(zhì)的食物 牛奶、排骨、貝類等含有豐富的鈣質(zhì)的食物可以給老年骨質(zhì)疏松患者提供所需鈣質(zhì),有利于降低骨折發(fā)生的幾率。 2、含有豐富的維生素D的食物 老年骨質(zhì)疏松
廢用性骨質(zhì)疏松一般可以恢復(fù)。 廢用性骨質(zhì)疏松是由于肢體運(yùn)動功能受限或障礙引起骨量丟失、骨組織結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣鹽補(bǔ)充劑、骨活化劑或骨吸收抑制劑等藥物提高骨密度,還可以通過紫外線療法、高頻率電療以及康復(fù)運(yùn)動等方式刺激骨生長,以促
廢用性骨質(zhì)疏松可通過加強(qiáng)營養(yǎng)、增強(qiáng)鍛煉以及藥物治療等方式促進(jìn)肌力恢復(fù)。 1、加強(qiáng)營養(yǎng) 患者可適當(dāng)增加含有豐富的鈣以及蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、肉類和豆制品等,有利于增加骨營養(yǎng)。 2、增強(qiáng)鍛煉 患者還需加強(qiáng)鍛煉,遵循由簡到繁,由輕到重的原則,必要時采用運(yùn)動器
骨質(zhì)疏松的治療方式有運(yùn)動療法、物理治療、藥物治療等。 1.運(yùn)動療法 患者可以通過慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動,增強(qiáng)肌肉力量,改善肌腱柔韌性,緩解不舒服的癥狀。 2.物理治療 患者可以通過脈沖電磁場、體外沖擊波等物理方式增加骨量,還可以通過超短波、神經(jīng)肌肉電刺激等方式
女性骨質(zhì)疏松的癥狀包括疼痛、身長縮短、骨折等。 1、疼痛 以腰背痛多見,疼痛可沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時疼痛減輕,彎腰、咳嗽、大便用力時加重。 2、身長縮短 身長縮短多在疼痛后出現(xiàn),由于脊椎椎體前部負(fù)重量大,特別是第11、12胸椎及第3腰椎,容易被壓縮變形
平時不缺鈣是不是會有骨質(zhì)疏松需根據(jù)實際情況進(jìn)行分析。 若患者是指日常飲食不缺鈣,但血液或骨骼中缺乏鈣,并且在日常生活中運(yùn)動量過少,內(nèi)分泌異常,通常會有骨質(zhì)疏松。若患者日常飲食中、血液或骨骼中均不缺鈣,并且日常運(yùn)動量適宜,內(nèi)分泌正常,通常不會引起骨質(zhì)疏松。 若患
骨質(zhì)疏松鍛煉需要注意選擇合適的運(yùn)動方式、循序漸進(jìn)、做好熱身工作等。 1、選擇合適的運(yùn)動方式 骨質(zhì)疏松患者需根據(jù)病情嚴(yán)重程度以及自身身體情況選擇合適的運(yùn)動方式,避免盲從他人,防止運(yùn)動強(qiáng)度過大而造成骨折。 2、循序漸進(jìn) 患者鍛煉的強(qiáng)度需循序漸進(jìn),剛開始鍛煉時應(yīng)做強(qiáng)
常吃黑芝麻一般不能治骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松一般由于甲狀腺功能亢進(jìn)癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、激素水平變化等情況,引起骨組織結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、骨量降低或丟失、骨骼脆性增加所致。而常吃黑芝麻不能阻止上述導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因,也不能促進(jìn)骨組織結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常,也無法使骨量上升、骨骼脆性降
老年婦女患有骨質(zhì)疏松需要通過增加日照時間、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、藥物治療等方式進(jìn)行處理。 1、增加日照時間 患者平時需要增加日照時間,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,有利于體內(nèi)的鈣質(zhì)形成,改善骨質(zhì)疏松的問題。 2、加強(qiáng)飲食營養(yǎng) 患者也應(yīng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng),進(jìn)食含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等成
骨質(zhì)疏松一般指骨質(zhì)疏松癥。該病患者需避免吃高鹽食物、高磷食物以及咖啡因和碳酸飲料等。 1、高鹽食物 高鹽攝入會導(dǎo)致鈣的排泄增加,從而影響骨骼健康。所以,應(yīng)盡量減少鹽的攝入,避免過多食用加工食品、咸菜和咸味零食等高鹽食物。 2、高磷食物 高磷攝入過多會干擾鈣的吸
一般沒有骨質(zhì)疏松最常見的主要癥狀的說法,骨質(zhì)疏松的患者常會出現(xiàn)身高降低、駝背、骨痛等癥狀。 1、身高降低 骨質(zhì)疏松容易引起壓縮性骨折,不利于維持正常身高,從而導(dǎo)致身高降低。 2、駝背 骨質(zhì)疏松可能會造成骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨骼變薄,可能會造成背部發(fā)生改變,出現(xiàn)駝
原發(fā)性骨質(zhì)疏松一般掛骨科或骨質(zhì)疏松專科門診,繼發(fā)性骨質(zhì)疏松可以掛原發(fā)病相應(yīng)科室。 骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病,主要是骨形成量以及骨吸收增加造成的,故原發(fā)性骨質(zhì)疏松患者可以去骨科或骨質(zhì)疏松??凭驮\。如果是甲亢、甲狀旁腺亢進(jìn)、糖尿病引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,患者也可去內(nèi)
喝碳酸飲料一般不會直接引起骨質(zhì)疏松。但是長時間大量飲用可增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病,考慮是骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等因素造成的。喝碳酸飲料一般不會直接造成骨量流失,不會直接破壞骨組織微結(jié)構(gòu),所以不會直接引起骨質(zhì)疏松。但是碳酸飲料中含
骨質(zhì)疏松可能會導(dǎo)致鈣流失,但一般不會出現(xiàn)低血鈣,具體分析如下: 骨質(zhì)疏松的患者由于骨骼逐漸老化,可能會對于鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力減弱,從而出現(xiàn)鈣流失的情況。但在骨質(zhì)疏松的過程中,骨骼組織中的骨質(zhì)減少,但體內(nèi)的鈣可以通過其他機(jī)制來維持正常的血鈣水平,如甲狀旁腺
年輕人是不是會得骨質(zhì)疏松需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。 若年輕人體質(zhì)較好,平時注意骨骼的保養(yǎng),積極進(jìn)行運(yùn)動,并保持均衡的營養(yǎng),為機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì),一般不會患有骨質(zhì)疏松。若年輕人經(jīng)常挑食,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良,且長時間不進(jìn)行活動,致使骨量丟失、骨密度降低,導(dǎo)致骨脆性增加,便
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